O pH vaginal é um indicador fundamental da saúde íntima feminina. O termo “pH” refere-se ao nível de acidez ou alcalinidade de uma substância, medido numa escala de 0 a 14. No caso da vagina, um pH saudável é ligeiramente ácido, variando entre 3,8 e 4,5.
Por que o pH vaginal é importante?
- Proteção natural: O pH ácido é mantido pelos lactobacilos, bactérias benéficas que criam um ambiente hostil para bactérias prejudiciais, prevenindo infecções.
- Prevenção de infecções: Um pH desequilibrado pode levar a infecções, como vaginose bacteriana ou candidíase, causando desconforto e irritação.
- Variações hormonais: Mudanças hormonais durante a menstruação, gravidez ou menopausa podem influenciar o pH, aumentando a susceptibilidade a infecções.
Como manter o equilíbrio?
- Higiene adequada: Evite duchas vaginais e use produtos de limpeza suaves, sem alterar o pH natural.
- Evite sabonetes perfumados: Produtos com fragrâncias podem perturbar o pH, causando irritações.
- Alimentação saudável: Uma dieta equilibrada pode contribuir para a saúde vaginal.
Quando buscar ajuda médica?
Se notar sintomas de infecção vaginal, como odor desagradável, corrimento anormal ou coceira, é essencial consultar um ginecologista para diagnóstico e tratamento adequado.
O pH vaginal é uma parte essencial do equilíbrio íntimo feminino. Cuidar da saúde íntima é crucial para o bem-estar geral das mulheres.